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30代サラリーマンが輝くためのブログ

2017-06-08から1日間の記事一覧

ダイエットを決意!具体的なダイエット法と目標について

お世話になります。 リーマンたくです。 最近、体のたるみが悩みです。 30台になり、運動不足になり、体がたるんで体重が増量!! 原因としては、妻が妊娠した際、つわりがひどく、家事を僕がしなくてはならい状況になり、元々行ってたジムやランニングを…